今日の私を好きになる、カラダとココロのヘルスケアお役立ち情報

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食材

食べる物 食材

知って得する玄米について

2020/5/22  

生活習慣病の改善にも効果があるといわれている玄米。 健康的な食習慣のために取り入れたいと思っていても、「結局何がいいの?」「どうやって炊いたらいいの?となかなか手をだせないという方も多いのでは? ここ ...

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美白になるにはこれを食べよ【グルタチオンを多く含む食品】

2020/5/22    ,

美容大国の韓国やハリウッドセレブ・芸能人に人気の白玉(しらたま)注射。   その主成分はグルタチオンというアミノ酸です。   抗酸化力が高いため美白はもちろん、エイジングケアとしてもぜひ普段から取り入 ...

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